Video savjeti za bolji biciklizam

Pomoću ovih video savjeta i trikova biciklističkih stručnjaka biciklizam možete učiniti lakšim, sigurnijim i zabavnijim.

Kontrolni popis prije vožnje za sigurnu vožnju

Svaki put kad se vozite, postoji nekoliko stvari koje biste trebali provjeriti kao dio svog popisa za provjeru prije vožnje. Prvo pazite da se kotači slobodno vrte i da se ne trljaju o kočnice ili druge dijelove. Drugo, provjerite je li kotač sigurno pričvršćen na okvir. Treće, testirajte kočnice kako biste se uvjerili da rade. I na kraju, zrake gume zračite na odgovarajuću razinu napuhavanja.


Pravilna tehnika prebacivanja

Bicikli imaju zupčanice tako da brzinu okretanja pedala možete prilagoditi brzini bicikla. Uvijek biste trebali pedalirati svoj bicikl kad mijenjate brzinu. Dok se krećete između stupnjeva prijenosa, pripazite da podesite i prednji i stražnji prijenos tako da lanac između njih ostane ravno. Ako to ne učinite, začućete zvuk klika ili trljanja koji ukazuje na to da ste prešli lanac i da ste u neispravnoj brzini.


Pravilno kočenje

Većina bicikala ima i prednju i stražnju kočnicu. Trebali biste naučiti koristiti obje kočnice koordinirano, a ne samo jednu ili drugu. Zapamtite, prednja kočnica ima većinu zaustavne snage, ali pazite da prednju kočnicu prejako stisnete jer biste se mogli nagnuti preko upravljača.


Pronalaženje i postavljanje pravog bicikla

Tri su osnovne vrste bicikala. Brdski bicikli imaju teške amortizere koji vam omogućuju putovanje stazama i stjenovitim područjima. Cestovni bicikli su brzi, lagani bicikli koji su najbolji za glatke ceste, a hibridni bicikli kombinacija su toga. Svi bicikli dolaze u različitim veličinama i mogu se prilagoditi za ugodnu vožnju.


Čišćenje bicikla

Važno je oprati bicikl kako bi nastavio nesmetano raditi. Prvi korak je prethodno ispiranje bicikla vodom kako biste uklonili prljavštinu i smeće. Ako je lanac prljav, možda ćete trebati odmašćivač kako biste otpustili dio prljavštine. Malom četkom možete doći do teško dostupnih mjesta i osloboditi najtvrdokornije puške. Zatim ponovno isperite čistom vodom i ribajte bicikl mješavinom sapuna i vode. Na kraju opet isperite čistom vodom i osušite ručnikom.


Oprema za udobniju vožnju

Podstavljene biciklističke kratke hlače, rukavice i biciklistički dres koji znoji, pružit će vam ugodniju vožnju, a pravilno postavljena kaciga uvijek je neophodna.


Promjena biciklističke gume

Kad ste na biciklu, uvijek postoji rizik da naletite na nešto što uzrokuje curenje gume. Kada se to dogodi, prvi korak je uklanjanje kotača s curenjem. Nakon uklanjanja morat ćete ukloniti samu gumu, zatim cijev koja se nalazi između gume i naplatka. Pregledajte ima li u gumama krhotina (čavala, oštrog kamenja, stakla itd.). Zatim pregledajte rub i osigurajte da žbice ne proviruju. Zatim ste spremni postaviti novu cijev na rub i napuhati je. Nakon što se napuhnete, možete ponovo instalirati gumu i pričvrstiti kotač na bicikl.